Sporttag beim SVL- ein Erlebnis für kleine und große Bewegungsfans!

Am 09.11.24 gab es einen Tag voller Bewegung, Spaß und Information beim Sportverein in Leinstetten.

Vormittags mit den Kindern

Am Morgen hatten die Übungsleiter, Petra und Nina Heinzelmann, Annabelle Saur und Marius Küsel  einen abwechslungsreichen Bewegungsparcour aufgebaut, der den Kindern einiges abverlangte. Sämtliche vorhandene Geräte kamen dabei zum Einsatz. Klettern, Springen und Balance und eine ordentliche Portion Mut waren gefordert. Dazu gehörte eine rasante Fahrt auf dem Rollbrett sowie ein Lauf auf der Slackline. Parallel dazu konnten die Kinder mit Tina Bronner spielerisch erste Erfahrungen mit Yoga machen. In Geschichten konnten die Keinen Yoga Übungen wie Der Esel oder der Rabe erlernen.

So viel Bewegung macht hungrig! Doch bevor es zu den Hot Dogs und Getränken überging bekamen die Kinder ein T-Shirt vom Verein überreicht, das sie noch lange an diesen schönen Tag erinnern wird.

Ab 13.30h ging es mit den Erwachsenen weiter

Viele Frauen und ein mutiger Mann hatten den Weg ins Bürgerhaus gefunden.

Bei einem kurzen Warm-up mit Sibylle Bronner wurden die Teilnehmer auf den Nachmittag eingestimmt. Im Anschluss daran gab es Step-Aerobic mit Selina Eger. Step-Aerobic zählt zu den Fitness Klassikern. Hier war das Herzkreislaufsystem genauso gefordert wie die Koordination. Und der Spaß kommt dabei nicht zu kurz.

Etwas entspannter aber nicht weniger spaßbringend ging es mit Line-Dance weiter. Der Tanz in Linie ist voll im Trend und Daniela Dahlmann verstand es, die Teilnehmer verschiedenen Alters gekonnt anzuleiten, dass am Ende der Stunde eine schöne Choreographie entstand.

Parallel dazu wurde Yoga angeboten. Der Bewegungsform aus Fernost ist im Bereich Gesundheitssport nicht mehr wegzudenken. Heike Kowatsch vermittelte den Teilnehmern wie wohltuend die Kombination aus präzise ausgeführten Bewegungen, Balance und achtsamer Atmung sein kann.

Quer durch den Körper ging es mit Andrea Reinhardt weiter. Hier erfuhren die Teilnehmer Altbewährtes mit dem Fokus auf Faszien, Körperwahrnehmung und Koordination, was zu einer harmonischen Bewegungsform führt.

Zwischendurch wurden Snacks und Getränke angeboten

Nach so viel Bewegung freuten sich alle auf Entspannung. Mit Klangschalen zeigte Belinda Borke, wie man zur Ruhe und Entspannung kommen kann.

Zum Abschluss des Programms gab es einen Vortrag zur Venengesundheit. Linda Würz von der Stadt Apotheke Dornhan vermittelte interessante Informationen und Tipps rund um diese Thema. Venengesundheit und Bewegung gehören eng zusammen.

Ziel dieses Sporttages war es viele Menschen unterschiedlichen Alter, zusammen in Bewegung zu bringen. Angesichts der vielen Teilnehmer war man sich beim abschließenden Imbiss darüber einig, dass dies mit dem Sporttag gelungen ist, und dass es in Leinstetten viele große und kleine Bewegungsfans gibt!