Der SVL startet mit neuen Kursen und Angeboten im neuen Bürgerhaus

Das Warten hat ein Ende!

Die Übungsleiter vom Sportverein Leinstetten freuen sich auf mehr Platz! Nachfolgend unsere Übersicht über die angebotenen Kurse. Herzliche Einladung an die Bevölkerung zur aktiven Teilnahme.

Alle Kurse finden im neuen Bürgerhaus in Leinstetten statt.

Rücken Fit für Ältere!   Locker mit und ohne Hocker !

Gymnastik zur Erhaltung der Beweglichkeit mit Freude an der Bewegung!

Ein gesundheitsbezogenes und altersgerechtes Bewegungsangebot, das auch zur Vorbeugung von Osteoporose und Arthrose unterstützend wirken kann. Im Vordergrund stehen:

    • Gleichgewichtstraining
    • Koordinationsübungen
    • Übungen mit und ohne Handgeräten für ein rückengerechtes Verhalten
    • Beweglichkeit für Körper und Geist- Stärkung der Muskulatur
    • Stabilisierung von Gelenken
    • Gymnastik im Stehen und Sitzen

Montags 17h-18h  ab 26.09.-12.12.22

10 Termine

Preis: 25€ für Mitglieder/ 45€ für Nichtmitglieder

Kontakt: Sibylle Bronner 07455/335024

Fit Mix- eine Kombination von Rückenfit und Ausdauertraining

Ein dynamisches, intensives und fließendes Training.

Mit einfachen Schritten stärken wir unser Herz-Kreislauf System. Es werden die großen Muskelgruppen genauso wie Rumpf und Bauchmuskulatur  trainiert.

Dehnen und Mobilisation gehören zu jeder Übungseinheit dazu. Schwitzen und Spaß garantiert! Im Vordergrund stehen:

    • Verbesserung der Ausdauer
    • Kräftigung des gesamten Muskelapparates
    • Koordinationstraining

Montags 18h-19h  ab 26.09.2022

10 Termine

Preis: 25€ für Mitglieder/ 45€ für Nichtmitglieder

Kontakt: Sibylle Bronner 07455/335024

Rückenfit für Alle

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen – das sind die Ziele dieses  Kurses. Die Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere  Haltung. Dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Im Vordergrund stehen:

    • Mobilisation der Gelenke
    • Kräftigung des gesamten Muskelapparates auch der  tiefliegenden Muskulatur
    • Dehnen der zu Verkürzung neigenden Muskulatur
    • Koordinationsübungen
    • Gleichgewichtstraining

Montags 19h-20h  ab 26.09.2022

10 Termine

Preis: 25€ für Mitglieder/ 45€ für Nichtmitglieder

Kontakt: Sibylle Bronner 07455/335024

Kinderturnen 4-6 Jahre

Das neue Bürgerhaus bietet viele Möglichkeiten für das Kinderturnen.

Die Kinder können Ihren Bewegungsdrang mit Fang-Reaktions-und Koordinationsspielen ausleben. Neben dem Klettern, Springen und Balancieren kommt der Spaß sicher nicht zu kurz.

Freitags 15.30-16.30  14-tägig  ab 09.09.

Fortlaufendes Angebot

Für Kinder von 4-6 Jahren

Kontakt: Petra Heinzelmann 07455/1754

Momentan können wir leider keine weiteren Kinder aufnehmen. Es besteht eine Warteliste auf der wir Ihr Kind gerne aufnehmen.

Grundschulturnen (1. bis 4. Klasse) 

mit Andreas Buhl und Annabelle Saur

Hast du Lust

    • zum Turnen, Toben und Spielen,
    • durch Parcours zu rennen und
    • auf Zombiejagd zu gehen?

Dann melde dich bei uns an.

Freitags 17.00-18.00  14 tägig ab 23.09.2022

Fortlaufendes Angebot

Nur noch wenige Plätze frei.

Kontakt: Annabelle Saur  07455/2325 (ab 17.30 Uhr)

Frauenturnen

Unter dem Motto:  „ Dienstagabend sind wir da“, treffen sich die Turnerfrauen im Bürgerhaus.

Bei gezielter Gymnastik für Bauch,  Beine , Po und Rücken werden bei abwechslungsreicher Musik die Muskeln trainiert. Handgeräte, wie verschiedene Bälle, Thera-Band, Stab etc., runden die  Übungen ab.

In die Sportstunde fließen Mobilisations-, Koordinations-, und Gleichgewichtsübungen mit ein. Mit verschiedenen Dehn- und Entspannungsübungen beenden wir Trainingsstunde.

Wir haben für Dich noch eine Matte frei, komm einfach vorbei.

Dienstags 20.00-21.00 ab 13.09.2022

Fortlaufendes Angebot

Ansprechpartnerin: Doris Bronner 07455/2620

Figurtraining – starke Mitte

Nach einer kurzen Aufwärmphase und Mobilisation stärken wir unsere Rumpfmuskulatur mit funktionellen Übungen. Auch unsere Gleichgewichts- und Koordinationsfähigkeit wird verbessert um Verletzungen vorzubeugen. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Bei der abschließenden Entspannungseinheit dehnen und lockern wir unseren Körper. Wohlfühlen im eigenen Körper. Fit und gesund sein ist unser Ziel. Für jedes Fitness-Level geeignet!

Bitte mitbringen: Handtuch und Getränk

Mittwochs   18.30-19.30  ab 28.09.2022

Dauer: 10 Termine

Preis: 25€ für Mitglieder/ 45€ für Nichtmitglieder

Kontakt: Steffi Eberhardt, Tel  015208759525

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