Body & Mind Balance ist ein 60-minütiges Yoga- und Pilates-Workout, das Deine Beweglichkeit steigert, Deine Kraft verbessert und einen Ausgleich für den Alltag schafft. Kontrollierte Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Reihe von Dehnübungen, Bewegungen und Posen erzeugen ein ganzheitliches Workout, welches Deinen Körper zu neuer Harmonie und Balance führt. Die letzten 10 Minuten sind reserviert für Entspannung und Meditation, damit Du das Workout ausgeglichen und ruhig verlässt. Wenn Ihr Lust habt gemeinsam mit mir Eure Rumpfmuskulatur zu stärken, die Flexibilität zu steigern und Eure Haltung zu verbessern, dann seid Ihr in diesem Kurs genau richtig.
Kursleitung: Heike Kowatsch
Kursbeginn:
Donnerstag 02.03.23
18.00-19.00
10 Termine
Bürgerhaus Leinstetten
Kursgebühr: 25.- für Mitglieder/ 45.- für Nichtmitglieder
Anmeldung und Infos bei Sibylle Bronner 07455/335024